Q𝕦𝕒𝕟𝕥𝕠 𝕔𝕠𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕣𝕖 𝕔𝕠𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥𝕚 𝕟𝕖𝕝𝕝𝕠 𝕤𝕡𝕠𝕣𝕥 ?

Parola d'ordine ? Costanza !

Il crossfit è una disciplina che adotta la varietà degli stimoli. Lo dice il nome stesso, composto dalle parole "cross" e "fit", ovvero l'intreccio di più attività motorie, incentrati su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione ed eseguiti sotto forma di circuiti . Molto spesso la vita da persone ''multitasking'', ci assorbe tutte le energie giornaliere, mettendo a dura prova la voglia che rimane nel dedicare tempo a noi stessi, ma è fondamentale .

Avete mai provato ad allenarvi con un forte mal di testa ? Sono quei dolori insopportabili che ti costringono a prendere troppi farmaci,ecco, lo sport è talmente liberatorio,che abbatte il mal di testa. .Avere uno stile di vita all'insegna dello stress è la prima regola che dobbiamo seguire per amarsi, la seconda, è avere costanza.